Pacemakerzy na trasie

Jak co roku na XII Półmaratonie Dąbrowskim ArcelorMittal Poland będziecie mogli skorzystać z pomocy pacemakerów, zwanych również zającami, balonikami czy pejsami, czyli biegaczy nadających tempo podczas zawodów, mających za zadanie doprowadzić grupę biegaczy do mety w założonym czasie. Pacemaker łączy w swojej roli wiele funkcji.. opiekuna, motywatora, przewodnika, doradcy, towarzysza oraz nauczyciela, który cieszy się z powodzenia swoich podopiecznych.
Mają oni w sobie niezmierzone pokłady pozytywnej energii i w tym dniu będą Wam oddani w drodze po Wasze marzenia i osiągnięcie wyznaczonego celu. Spoczywa na nich duża odpowiedzialność – to od nich w dużej mierze zależy jak zapamiętacie start w XII Półmaratonie Dąbrowskim, czy jako wspaniałe przeżycia, czy totalne nieporozumienie.

Czy pacemaker jest akurat dla Ciebie?

To indywidualna odpowiedź  każdego biegacza. Jedni twierdzą, że to duże ułatwienie, że wystarczy go pilnować i to on doprowadzi nas do mety w wyznaczonym czasie, a w cięższych chwilach i momentach załamania można liczyć na jego pomoc i motywacje do walki.

Często z „baloników” korzystają mniej doświadczeni biegacze lub debiutanci, którzy nie są oswojeni z dystansem oraz trasą, nie wierzą w swoje siły i mają różne obawy związane z przebiegiem zawodów więc wolą oddać w ręce kogoś innego, bardziej doświadczonego podejmowanie decyzji.

Z pomocy pacemakerów korzystają również doświadczeni biegacze, którzy mają problem z utrzymaniem tempa, potrzebują motywacji zewnętrznej w chwilach kryzysu lub po prostu wolą przemieszczać się w grupie.

 

Poniżej przedstawiamy listę tegorocznych „Zająców”, którzy mają za sobą wiele udanych startów, posiadają doświadczenie biegowe i  pomogą Wam w uzyskaniu założonego wyniku na trasie XII Półmaratonu Dąbrowskiego ArcelorMittal Poland w pięciu kategoriach czasowych  1:40, 1:45, 1:50, 2:00, 2:15 :

 

GRZEGORZ STYCZEŃ 1:40“Zaczęło się od truchtania, co by zrzucić kilka kg. Tak się mi to spodobało, że po 2,5 roku Maraton Wigry się wygrało
Biegam już ponad 9 lat, bo to super sposób na życie i wszelkie bolączki.Życie jest wtedy bogatsze, pokonujesz siebie i swoje słabości. Od kiedy przestałem biegać, a zacząłem trenować, zauważyłem, że to jest jak pasta do zębów – zawsze można wycisnąć trochę więcej. Zamierzam zatem z tej tubki jeszcze długo wciskać i wciskać.”

TOMASZ WASZKIEWICZ 1:45 “Biegam. Lubię biegać. Bieganie jest po prostu fajne – od 10 lat. Biegam sam, biegam z psami, biegam ze wspaniałymi ludźmi. Lubię szybką piątkę, nie stronię od połówek i maratonów ale im dalej w las tym bardziej się cieszę. Nie stronię od biegów 12h i dłuższych. Bo lubię biegać i lubię tym się bawić. Zapraszam pod baloniki na 1:45 – trochę pobiegamy, na pewno trochę pogadamy.”

MAREK BOGDOŁ 1:45Biegam od 8 lat. Od kiedy poszedłem na pierwszy trening, moje życie uległo diametralnej zmianie. Okazało się, że dystans maratonu jest możliwy do pokonania również przez takiego śmiertelnika jak ja. Prowadzę stronę www.drogadotokio.pl, dzięki której udało mi się spełnić jedno ze swoich marzeń – polecieć do Japonii i wziąć udział w tokijskim maratonie. Obecnie moim celem jest ukończenie cyklu World Marathon Majors.
Zapraszam do grupy na 1:45. Zrobię co w mojej mocy, abyście wszyscy dobiegli na swój wymarzony czas. Obiecuję, że dam z siebie wszystko.”

TOMASZ KOWAL 1:50 – “27 czerwiec 2012 r. – tego dnia postanowiłem pobiegać. Nie była to historia jak Forresta Gumpa. Nie pobiegłem za granicę miasta, województwa, regionu czy kraju. Nie, nie byłem Forrestem. Moje pierwsze 5 km opłaciłem otartą piętą i wielkim zmęczeniem. Ale ziarno zostało zasiane. I tak dzień po dniu popełniałem w tym swoim bieganiu błąd za błędem. Wszystko za szybko, za mocno, za dużo. Sam nie wiem, jak mój organizm to wytrzymał, i jak to się stało, że biegam do dziś czerpiąc z tego ogromną radość. Ale robię to. Biegam z coraz większą grupą Przyjaciół, po asfalcie i po górach, zimą i latem. I powiem, że nadal czerpię z tego ogromną radość. 14.04 mam nadzieję, że pobiegnę z Tobą podczas XII Półmaratonu Dąbrowskiego.”

ARTUR HAMOT 1:50 – “Jeszcze trzy lata temu, kanapa była moim najlepszym przyjacielem. Wszystko się zmieniło, gdy zrzuciłem “parę” kilo. Postanowiłem biegać i realizować z tym związane marzenia. Tak więc w swoim krótkim biegowym cv mam już za sobą kilkadziesiąt poważniejszych startów. Swoją pasję dzielę z grupą W pogoni za duchem. W tegorocznej edycji półmaratonu będę prowadził ekipę na czas 1:50 i bardzo Was zapraszam. Na pewno nie będziecie się nudzić i postaram się, aby była to dla Was najlepsza połówka tego dnia. Jeśli chcesz więcej się dowiedzieć o moich metamorfozach i biegowych poczynaniach, zapraszam na facebookowego bloga Droga do normalności. To co, widzimy się na starcie?”

MAURYCY LANGNER 2:00 – “Swoją przygodę z bieganiem rozpocząłem na wiosnę 2013 roku od startu w VI Półmaratonie Dąbrowskim i trwa ona do dziś. Bieganie daje mi poczucie wolności, pozwala przezwyciężać trudności nie tylko na biegowych trasach, daje możliwości poznania fantastycznych ludzi. W zeszłorocznym XI Półmaratonie Dąbrowskim pierwszy raz pobiegłem w roli pacemakera. Wszystkich, którzy jeszcze się wahają czy podołają wyzwaniu pokonania pięknej trasy XII Półmaratonu Dąbrowskiego, zachęcam do startu. Każdy z nas może pokonać własne słabości w myśl pięknej idei “wyżej, mocniej, dalej”.

MARCIN CISOWSKI 2:00“Nazywam się Marcin Cisowski. Moja przygoda z bieganiem zaczęła się w 2014 roku. Na początku były to kilku kilometrowe dystanse które z czasem urosły do półmaratonów i maratonów. Najczęściej biegam wokół Pogorii III i IV wykorzystując bardzo dobre warunki do uprawiania tego sportu jakie występują wokół „pojezierza Dąbrowskiego”, ponadto gdy tylko zdarza się okazja to biegam na jurze Krakowsko-Częstochowskiej . Moje życiówki: Półmaraton – 1h 45min. 36 sek. (X półmaraton Dąbrowski) Maraton – 3h 46min. 52sek.
W załączeniu zdjęcie z ostatniego biegu walentynkowego.”

ŁUKASZ MIKOŁAJCZYK 2:15 – Dąbrowianin z urodzenia. Pasjonat biegania. Dzięki aktywności fizycznej zrzucił całe 30kg. Biega przede wszystkim w górach i na dystansach ultra, ale ja co roku nie może odmówić sobie uczestnictwa w półmaratonie dąbrowskim. Z wielką przyjemnością poprowadzi grupę biegaczy na 2:15:00. Profil biegowy: https://www.facebook.com/runtrial.plpl/

MONIKA SWĘDZIOŁ 2:15 – “Moją przygodę z bieganiem rozpoczęłam ponad 3 lata temu a pierwszym startem był półmaraton Dąbrowski. Od tamtego startu trochę się rozbiegałam i pokochałam ultra dystanse. Jeśli i Ty lubisz długo a wolno to zapraszam na pogaduchy , które będą trwały 2 h 15 min.”

 

Do zobaczenia 14 kwietnia!

 

200-125 Exam, 300-075 Pdf, 210-260 Questions, 300-115 PDF, 300-101 Answers, 100-105 Exam, 400-101 Pdf, 210-065 Questions, 210-060 PDF, 300-320 Answers, 300-070 Exam, 200-310 Exam, AWS-SYSOPS Pdf, 300-135 Questions, 200-105 PDF, 300-206 Answers, 810-403 Exam, 300-208 Pdf, 400-051 Questions, CISSP PDF, PMP Answers, 70-532 Exam, 70-534 Exam, 70-533 Pdf, SY0-401 Questions, Test Questions Certification Pdf, Test Answers Study Guide Exam Questions,