Lato z Centrum Sportu i Rekreacji

Jak zwykle CSiR zadba o to, żeby wakacje były aktywne. Wakacyjne niedziele staną pod znakiem maratonów zumby i fitnessu, które na Pogorii 3 poprowadzi agencja LaCultura. To świetna okazja do spędzenia wolnego czasu na świeżym powietrzu, poznania nowych ludzi i podjęcia wyzwania treningowego w rytm latynoskiej muzyki. Dzieci i młodzież czeka nauka bezpiecznego pływania na Pogorii, które poprowadzi Szkoła Pływania Neptun. Będą to darmowe lekcje pływania połączone z profilaktyką na temat bezpiecznego zachowania nad wodą. Przez całe wakacje na Pogorii 3 będzie można wypożyczyć i nauczyć się pływać na desce typu SUP (zajęcia poprowadzi Sup and Kayak Bujak Watersports), a biegacze znajdą coś dla siebie podczas treningów ze stowarzyszeniem „W Pogoni za Duchem”. Chętnych na poznanie tajników zapasów z MOS CSiR zapraszamy do Hali Centrum, a podstaw bezpiecznego wspinania na ściance będzie można nauczyć się w Centrum Sportów Letnich i Wodnych w parku Zielona (zajęcia poprowadzi Speleoklub Dąbrowa Górnicza).

Jak co roku na Eurocampingu w Błędowie odbędzie się minisurvival, z którego skorzysta 240 dzieci. W programie: zajęcia terenowe w lesie, nauka korzystania z map i kompasów i wiele więcej prawdziwie surwiwalowych atrakcji!

MARATON ZUMBA & FITNESS
CSLiW Pogoria III / Agencja eventowa La Cultura, CSiR /wstęp bezpłatny

To świetna okazja do aktywnego spędzenia czasu wolnego na świeżym powietrzu, poznania nowych ludzi i podjęcia wyzwania treningowego w rytm muzyki latynoskiej.

Niedziele: 2, 16, 30 lipca; 13, 27 sierpnia
Godziny: 17:00 – 19:00
Maraton jest dostępny dla osób w różnym wieku, kondycji fizycznej i nie wymaga specjalnych umiejętności tanecznych.

BEZPIECZNA WODA
CSLiW Pogoria III. Wyznaczony tor pomiędzy kąpieliskiem a Molo/Szkoła Pływania NEPTUN, CSiR /wstęp bezpłatny

Darmowe lekcje pływania, połączone z profilaktyką na temat bezpieczeństwa nad wodą oraz pomocy przedmedycznej.
Każdego dnia zajęcia będą składać się z 4 części – co godzinę.

Wtorki: 27 czerwca; 4,11,18, 25 lipca; 1, 8, 22 sierpnia.
Godziny: 10:00 – 14:00

Czwartki: 29 czerwca; 6,13, 20, 27 lipca; 3,10,17, 24 sierpnia.
Godziny: 14:00 – 18:00

Akcja przeznaczona dla dzieci i młodzieży.

SUP – er AKCJA LATO

CSLiW Pogoria III/ Michał Bujak Sup and Kayak Bujak WaterSports, CSiR/obowiązuje rejestracja telefoniczna pod nr. 603 523 698.

Każdy poniedziałek w lipcu i sierpniu: 3,10,17,24,31.07 oraz 7,14,21,28.08.2023r.

Godziny: 10.00 – 12.00

Wypożyczalnia i zajęcia instruktażowe na deskach typu SUP.
Oferta skierowana do dzieci i młodzieży.

AQUAPARK NEMO

W Nemo dzieciaki z Dąbrowy Górniczej pływają za darmo! Z darmowego wejścia na basen dzieci i młodzież mogą skorzystać w wakacje (od 24 czerwca do 31 sierpnia) od poniedziałku do soboty przez godzinę dziennie, a opiekun otrzyma 10% zniżki na swój bilet.

WAKACJE Z ZAPASAMI
Hala CENTRUM/ CSIR, Sekcja CSiR MOS ZAPASY/wstęp bezpłatny

Poniedziałek 10.00 – 12.00 (10.07.,17.07.) Hala Centrum Sala (duża hala gry)
Wtorek 10.00 – 12.00 (11.07.,18.07. godz.12.00) Kajaki – Pogoria III
Środa 10.00 – 12.00 (12.07.,19.07.) Hala Centrum sala zapaśnicza
Czwartek 10.00 – 12.00 (13.07., 20.07.) Basen Nemo
Piątek 10.00 – 12.00 (14.07., 21.07.) Hala Centrum sala zapaśnicza (sauna)

Zajęcia ogólnorozwojowe z podstawami zapasów, rozwijające koordynację ruchową i równowagę.
Dzieci i młodzież od lat 5 do 16 lat.

WAKACYJNE WSPINANIE
CSLiW w Parku Zielona/ Speleoklub Dąbrowa Górnicza, CSiR.

„Wakacyjne Wspinanie z Speleoklubem DG” – 12:00 – 18:00 w Niedzielę: 25.06 oraz 2,9,16,23,30.07.2023r. – zapisy na miejscu.

„Letnie Wspinanie z CSiRem” 15:00 – 17:00 i 18:00 – 20:00 w każdą środę lipca i sierpnia: 5,12,19,26.07. oraz 2,9,16,23,30.08.2023r. – rezerwacja telefoniczna pod nr.tel. 32 262 69 97. Obowiązuje limit 20 osób.

Podstawy bezpiecznego wspinania na ściance wspinaczkowej. Zajęcia pomagają przełamać swoje lęki, potrenować koordynację ruchową, a także wzmocnić wydolność organizmu.

Oferta skierowana do dzieci i młodzieży

LATO Z CROSSFIT NEW DOGS GYM 

CSLiW Pogoria III/New Dogs Gym/ pierwsze zajęcia bezpłatne, kolejne 5 zł

Niedziele: 2,9,16,23,30 lipca, 6,13,20,27 sierpnia
Godzina: 9.30

Niedzielne treningi Crossfit i Fitness z Crossfit. Cała aktywność będzie dostosowana do każdych umiejętności i prawie każdego wieku. Jeżeli macie zamiar przyjść poćwiczyć z dziećmi, to należy pamiętać żeby miał/a ukończone przynajmniej 10 lat.
Ważne!
Aby mieć pewność rezerwacji sprzętu, należy zapisać się na zajęcia w systemie WOGguru przez FB/IG Crossfit New Dogs Gym lub przez recepcję w klubie tel. 780 118 882.

DUCHOWA ŚRODA
CSLiW Pogoria III, Molo/ W Pogoni za Duchem, CSIR/ wstęp bezpłatny

Środy: 19:00

Środowe bieganie i wspólne integrowanie się.
Dla wszystkich biegaczy.

CSIR MISJA SPECJALNA – MINI SURVIVAL
Baza Biwakowo – Campingowo – Rekreacyjna EUROCAMPING w Błędowie/CSiR

Pięciodniowe obozy dla uczniów szkół podstawowych klas 1-3 oraz 4-6, które odbywają się w stylu survivalowym na terenie Bazy Biwakowo – Campingowo – Rekreacyjnej EUROCAMPING w Błędowie. Bogaty program obejmuje:
– zajęcia terenowe w lesie,
– nauka korzystania z map i kompasów,
– nauka pierwszej pomocy przedmedycznej i wiele więcej.

Klasy 1 – 3: 03.07.- 07.07.; 17.07.- 21.07.; 31.07.- 04.08.; 14.08.-18.08.
Klasy 4 – 6: 10.07.-14.07.; 24.07.- 28.07.; 07.08. – 11.08.; 21.08.- 25.08.

Oferta skierowana do dzieci z klas 1-3 i 4-6
Wydarzenie płatne: 870,00 zł /turnus