Zawody indywidualne i sztafetowe odbywające się na wodach Pogorii III, ulicami centrum miasta oraz w Parku im. Hallera.

Zawody rozgrywane na typowym sprinterskim dystansie: 750 m pływania, 20 km jazdy na rowerze, 5 km biegu. Szybkie trasy, dobry asfalt, piękne jezioro, widowiskowe pętle wśród kibiców. Impreza przyciąga rzeszę amatorów.